众所周知，癫痫病治疗之后总是反复发作，究其原因，除了治疗方法不对症外，还有另一个原因就是——患者的种种不良生活习惯影响了治疗，使治疗效果无法得到保证。

在次提醒癫痫患者，要警惕这8大诱发癫痫的外界因素。

1、酒精可致癫痫发作

正常人如果过量喝酒，身体会出现不同程度的反应。而对于癫痫患者，过量的饮酒可诱发癫痫发作，甚至没有癫痫的人亦可诱发发作。

而饮酒后患者睡眠不足、不吃饭或漏服抗癫痫药物等均可诱发癫痫发作。

此外酒精与抗癫痫药物有相互作用，会使抗癫痫药物的药效降低。

2、停药可致癫痫发作

患者一直苦恼的问题就是，为什么癫痫治来治去一直没好。可是他却没有意识到，随意的停药是导致癫痫发作的诱因。

突然停用抗癫痫药物，可促使癫痫发作，甚至导致癫痫持续状态。

3、睡眠不足或疲劳可致癫痫发作

睡眠不足可诱发癫痫发作。所以患者要保持规律睡眠，尽量避免睡得太晚或整夜不睡。

在选择工作方面，尽量避免需要熬夜、值夜班的工作。

同时癫痫患者要养成规律、健康的生活方式，避免过度劳累，因为过度疲劳可以诱发各型癫痫发作。

4、体内激素变化诱发发作

一些女性癫痫患者的发作与水平发生变化有关。

女性激素会改变脑的兴奋性，雌激素可以诱发海马神经元的结构和功能发生变化，增加了癫痫发作的易感性。

而孕激素可以增加抑制性神经递质的活性，使神经细胞的兴奋性下降，从而起到抑制癫痫发作的作用。

有月经性癫痫的女性可观察到相应的癫痫发作时间，有的在排卵前发作，有的在月经前或月经期间发作，还有的在进入月经期一半的时候发作。

5、不良饮食习惯可能是诱因

有些癫痫患者认为食用某些食物可诱发发作，但没有证据表明癫痫患者必需禁食某种食物。

需要强调的是挑食或不平衡的饮食习惯可能是诱发发作的因素。

有研究表明：当人体短时间内过量地摄入食盐后，高浓度的钠盐可致神经元过度放电，从而诱发癫痫，故人们常常津津乐道的少盐多醋的养生之道，对癫痫患者依然适用。

6、光及其他刺激可致癫痫发作

有些癫痫患者被诊断为反射性癫痫，主要是指这些患者在某个特定的感觉性刺激下，可诱发出来的发作。

很常见的是光敏性癫痫，是由反复闪烁的光刺激诱发的癫痫。常见的如看电视、玩视频游戏、坐车在路上看透过树丛间隙的太阳光等均可诱发发作。

一旦确诊为反射性癫痫应该尽量避免诱发发作的因素。

7、躯体感觉刺激诱发发作

有些患者对特定的感觉因素较为敏感，很主要的如视、听、嗅、味、前庭、躯体觉等。

这些感觉刺激可激发脑神经元过度异常放电，引起各种类型的癫痫发作。

8、压力大可致癫痫发作

癫痫患者不仅要忍受疾病本身的痛苦，还要承受比正常人更多的压力，心理负担很重，严重者出现及其它各种心理问题。

有研究显示，癫痫患者在压力过大、焦虑或抑郁时发作次数增加。

因此建议如果心理状态不好且不能自我调节的患者，可找精神科医生咨询治疗。

摆脱癫痫困扰是每一个患者的愿望，良好的生活习惯和心态不仅能帮助自己更好的治疗癫痫，还能早日恢复健康生活。一举两得的事情，何乐而不为呢？